COLUMNコラム

こんにちは、美人通販です！

夏の強い日差しを浴びた後、なんとなく顔が赤く火照ったような感覚…ありませんか？

紫外線や気温の高さによる“ほてり肌”は、見た目だけでなく、肌のバリア機能や水分量の低下など、美肌にとって大敵！

冷やすだけでは追いつかない、夏肌の“インナーケア”と“外側ケア”の両輪で乗り切りましょう！

「暑い＝冷やす」は正解のようで、実は注意が必要。

保冷剤を直に肌に当てたり、冷水でガンガン洗顔するのは逆効果になることも。
急激な冷却は肌にストレスを与え、血流が悪くなったり、乾燥が進む原因に…。

おすすめは「冷タオルで優しくパッティング」や「ミスト状の化粧水でひんやり保湿」など、肌をいたわりながらの冷却です。

冷蔵庫で冷やしたシートマスクを使うのも◎！

ほてった肌は軽い炎症状態。鎮静成分を含んだスキンケアで、まずはクールダウンを。
例えば…

• アラントイン

• ツボクサエキス（CICA）

• カモミールエキス

などが配合された化粧水やジェルで、まずは肌を落ち着かせて✨

そのあとにしっかり保湿を！
水分が蒸発しないよう、乳液やクリームで“ふた”をしてあげましょう。

肌のほてりは、体温の上昇や自律神経の乱れも影響していることがあります。
特に夏は、冷たい飲み物の摂りすぎや冷房による「内冷え」が原因で、体の内側が熱をこもらせることも…。

おすすめのインナーケアは：

• 常温のハーブティー（ペパーミント・ローズヒップなど）

• ビタミンC・Eを多く含むフルーツ（キウイ、パプリカ、アボカドなど）

• 湯船に浸かって汗を出す（ぬるめでOK）

内側から整えてあげることで、肌だけでなく体全体がラクになります

一度ほてった肌はバリア機能が落ちているため、紫外線のダメージがさらに入りやすい状態に。
ちょっとしたお出かけや室内でも、日焼け止め＋帽子や日傘は必須！

日差しを浴びたその日は、攻めのスキンケア（角質ケアやピーリング）はお休みして、“守りのケア”に徹しましょう。

寝る前のクールダウンタイムも◎
軽く冷やしたジェル状のパックやナイトクリームで、肌を優しく包んであげてください。
寝ている間に肌がしっかり回復し、翌朝の肌に違いが出てきます。

夏のほてり肌は、冷やすだけじゃなく、「鎮静＋保湿＋インナーケア」の3ステップがカギ！
肌も体もクールダウンして、猛暑でもゆらがない透明感肌をキープしましょう。