COLUMNコラム

こんにちは、美人通販です！

暑い夏が終わりを迎えると、お肌も季節の変わり目に対応するためのケアが必要です。
夏の紫外線や汗、冷房によるダメージを修復し、秋に向けての肌準備を整えましょう。

今回は、夏の終わりに特に気をつけたい美容ケアのポイントをご紹介します♪

◎美白・うるおいケアを強化する
夏の間、紫外線によってダメージを受けたお肌には、集中美白ケアが必要です。
ビタミンCやアルブチン、トラネキサム酸などの美白成分を含む美容液を使い、シミやくすみを改善しましょう。

さらにヒアルロン酸やセラミドを含む保湿クリームでしっかりと潤いを補給し、乾燥からお肌を守ります。

◎マイルドなピーリングを取り入れる
夏の間にたまった古い角質を取り除くことで、くすみやゴワつきを防ぎます。
週に1〜2回、マイルドなピーリングやスクラブを使用し、肌のターンオーバーを促進しましょう。
過度な刺激は避け、優しくケアすることが大切です。

◎保湿力の高いアイテムを使う
冷房による乾燥ダメージからお肌を守るために、保湿力の高いアイテムを取り入れましょう。
加湿器を使うのも効果的です。
保湿マスクやクリームを活用し、夜間のスキンケアでしっかりとお肌に潤いを与えましょう。

◎栄養バランスを整える
美容に良い栄養素を意識的に摂取しましょう。
ビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどの抗酸化成分を含むフルーツや野菜を多く取り入れ、お肌の回復をサポートします。
また、良質なタンパク質も欠かせません。

◎ストレスケアと十分な睡眠
夏の終わりは、気温の変化や仕事の忙しさからストレスを感じやすい時期です。
リラックスできる習慣を取り入れ、ストレスを軽減しましょう。
また、質の良い睡眠を確保することで、お肌の修復がスムーズに進みます。

夏の終わりには、
紫外線ダメージのケア、角質除去、乾燥対策、
栄養バランスの取れた食生活、リラックスと睡眠の質向上が重要です。

これらを意識して、秋に向けて美しいお肌をキープしましょう♪