COLUMNコラム
#84 “また塗り忘れた…”はもう卒業。ズボラさん専用・超時短UV術
こんにちは、美人通販です！
本格的な夏が近づき、日差しが一段とまぶしくなってきましたね。
洗濯物を干したり、お子さんの送迎をしたり、スーパーへ買い出しに行ったり。
日々のちょっとした外出でも、紫外線は容赦なく降り注ぎます。
“日焼け止めはこまめに塗り直すのが大事”
と頭では分かっていても、忙しい毎日の中では
つい忘れてしまったり、面倒になってしまったりしませんか？
今回は、そんな忙しいあなたへ。
頑張らなくても続く、“ながら”でできる
簡単なUVケアの工夫をご紹介します。
少しの工夫で、もっと楽に日差しと付き合えるようになりますよ。
“つい忘れがち”な日焼け止め、原因は手間の多さかも？
朝しっかり日焼け止めを塗ったのに、
お昼や夕方にはすっかり落ちている気がする。
でも、また手を洗って、クリームを出して、ムラなく伸ばして…
という作業は、正直とても手間ですよね。
“あぁ、今日も塗り直せなかった”と、
自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、塗り直しが続かないのは、決してあなたがズボラだからではありません。
家事やお仕事など、日々のタスクが多すぎて、
物理的に日焼け止めに割く時間がないだけなのです。
だからこそ、今の生活の動線に自然に組み込める
“無理のないアイテム選び”が大切になってきます。
朝のバタバタ時間は、スキンケア感覚のUVアイテムを
朝の時間は、1分1秒が勝負ですよね。
化粧水、乳液、日焼け止め、下地…と
何層も重ねる時間はなかなか取れないものです。
そこでおすすめしたいのが、
乳液や美容液の効果を兼ね備えた、UVカット機能付きの朝用クリームです。
✔︎ スキンケアの最後にサッと塗るだけ
✔︎ 洗顔後これ1本でOKなオールインワンタイプも
✔︎ 白浮きしにくく、肌への負担が少ないものを選ぶのがコツ
これなら、“日焼け止めを塗らなきゃ”と気負わずに、
“いつもの保湿”の延長として紫外線対策が完了しますよ。
時短にもなり、朝の心に少しゆとりが生まれるはずです。
外出先での塗り直しは、スプレータイプで“シュッ”と解決
公園で遊ぶお子さんを見守っている時や、
スーパーへの買い出しの道中。
“あ、腕に日焼け止めを塗り忘れた！”と気づくこと、ありませんか？
急いでいる時ほど、うっかり忘れてしまうものですよね。
そんな外出先のうっかりを救ってくれるのが、UVスプレーです。
バッグに小さめサイズをひとつ忍ばせておけば、
お買い物で荷物がいっぱいの日でも、サッと取り出して
“シュッ”と吹きかけるだけで手軽にケアができます。
髪の毛や、手が届きにくい背中、サンダル焼けが気になる足の甲などにも
まんべんなく使いやすいのが嬉しいポイント。
忙しいお出かけ前の心強い“救世主”になってくれますよ。
お化粧直しのついでに。パウダータイプで“ながら”UVケア
顔の日焼け止めの塗り直しって、一番悩みますよね。
メイクの上からクリームを塗るとヨレてしまうし、
かといってメイクを落としてイチからやり直す時間なんてありません。
そんな時こそ、UVカット効果のあるフェイスパウダーの出番です。
テカリが気になるおでこや小鼻のメイク直しをする
“ついで”に、ポンポンと肌に乗せるだけでOKです。
汗ばむ季節は皮脂を抑えてサラッと快適な肌を保てるので、
メイクの仕上がりを綺麗に復活させながら、
しっかり紫外線からも守ってくれる一石二鳥のアイテムですよ。
車の運転や自転車移動に。“着るだけ”の頼れる味方
車を運転している時の右腕や、
自転車をこいでいる時の手の甲。
“少しの距離だから”と油断していると、ジリジリと日焼けしてしまいます。
塗るのがどうしても面倒だと感じる日は、
着るだけ・身につけるだけのUV対策に頼ってしまいましょう。
✔︎ アームカバーを玄関や車内に常備する
✔︎ UVカット素材の薄手カーディガンを羽織る
✔︎ つばの広い帽子やサングラスを活用する
これらは物理的に紫外線を遮ってくれるので、
“塗る手間ゼロ”で確実に肌を守れる頼もしい味方です。
お気に入りのデザインや色を見つければ、ちょっとしたお出かけの気分も上がりますよね。
うっかり日焼けしてしまった夜の“レスキュー保湿”
どんなに気をつけて対策をしていても、
“今日は日差しをたくさん浴びちゃったな”という日はありますよね。
首の後ろや耳の後ろなど、うっかり焼けやすい部分が
赤くなってしまうこともあるかもしれません。
そんな時も、決して焦らなくて大丈夫です。
日焼けをした後の肌は、軽いやけどをして乾燥している状態。
まずはとにかく冷やして、たっぷり保湿することが最優先です。
冷蔵庫で冷やしておいたシートマスクをお風呂上がりに貼ったり、
いつもより多めに化粧水を優しく馴染ませたり。
ほてりが強い場合は、保冷剤をタオルで巻いて優しく当てるのも効果的です。
“今日もお疲れさま”と自分を労わりながら、
頑張った肌にたっぷりと水分を届けてあげてくださいね。
完璧じゃなくていい。自分に優しく続く紫外線対策を
毎日の紫外線対策は、完璧を目指すとどうしても疲れてしまいます。
“クリームを隅々まで塗らなきゃ”とプレッシャーに感じるより、
今の自分ができる範囲で、心地よく続けることが何よりも一番です。
朝はオールインワンでサッと済ませて、
日中はスプレーやパウダーで“ついで”にカバー。
どうしても面倒な日は、帽子やアームカバーを身につけるだけでも十分です。
そんな“ゆるりとしたケア”の積み重ねでも、
未来の肌はきっと、ちゃんと応えてくれますよ。
日差しが強くなるこれからの季節も、
無理のないあなたらしいペースで、健やかな肌を守っていきましょうね。
明日も心地よい一日になりますように！
