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7月に入り、暑さも本格的に。
それなのに、一歩室内に入るとエアコンが効きすぎていて「寒い！」と感じることはありませんか？

仕事中のオフィス、お買い物中のスーパー、そしてご自宅。
忙しく動き回る女性にとって、この時期の “温度差” は想像以上に体にこたえるものです。
ふと夕方に自分の脚を見ると、パンパンにむくんで靴がきつくなっていたり、手足が氷のように冷えていたり…。

「夏だから冷えても大丈夫」と放置してしまうと、疲れが取れにくくなったり、お肌のくすみの原因になったりすることも。
でも、完璧な温活を毎日続けるのは、家事やお仕事で忙しい私たちには少しハードルが高いですよね。

そこで今回は、頑張りすぎない “ゆる温活” をご提案します。
“ちょっとした工夫” で、冷え切った体と心を優しく解きほぐしていきましょう。

▼コラムはこちら

#83 エアコンの“冷え”と“むくみ”をリセット。お家でできる簡単ゆる温活

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