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コラムページ更新しました！【82 “薬味”で脱・むくみ顔！頑張らない巡りごはん】
6月に入り、雨の日が多くなってきましたね。
ジメジメとした重たい空気のせいで、
なんだか体まで重だるく感じていませんか？
朝起きて鏡を見たとき、
“あれ、なんだかいつもより顔がパンパンかも…”
と、少し憂鬱な気持ちになること、ありますよね。
湿気が多い梅雨の季節は、体の中に水分を溜め込みやすく、
むくみが気になりやすい時期でもあります。
でも、忙しい毎日の中で、丁寧なマッサージをしたり、特別なエステに通ったりする時間はなかなか取れないのが現実だと思います。
そこで今回は、いつものごはんに“のせるだけ”でOKの、
旬の薬味を使った手軽なインナーケアをご紹介します。
スーパーで買える身近な食材を使って、
無理なく美味しく、スッキリとした毎日を取り戻してみませんか？
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